Psicoteràpia
El benestar de re-trobar-se a un mateix/a i connectar amb l’altre/a.
Dins d’una vessant humanista i relacional, treballem
dins del marc de la Psicoteràpia relacional integrativa i de l’Anàlisi transaccional, recollint les últimes evidències científiques en relació als elements transversals que fan a una psicoteràpia efectiva.
Posem el focus en la comprensió profunda, multi-dimensional i dinàmica de la persona, més enllà dels símptomes i síndromes actuals.
Abordem els principals símptomes i síndromes clínics, buscant sempre la comprensió del conflicte intern que els genera:
- Especialitzats en trastorns de la conducta alimentària i en la comprensió de l’alta sensibilitat.
- Trauma acumulatiu o relacional. Es manifesta amb símptomes com la vergonya crònica, la dificultat per intimar, dificultat per tenir un autoconcepte estable, les relacions són viscudes com una font de perill, se sol estar en un estat d’alerta continuat o desconnectat d’un mateix/a.
- Trastorns d’ansietat: preocupacions excessives, ansietat.
- Trastorns de l’estat d’ànim: distímia o depressió crònica, depressió major o ciclotímia
- Estrés: estrés laboral, estrés crònic.
- Processos de dol.
- Baixa autoestima.
- Dificultats relacionals.
- Adiccions.
- Desmotivació i falta de propòsit vital.
- Desenvolupament i creixement personal
Enmarcada en el model de Tractament basat
en la mentalització MBT-A (Mentalization Based Treatment-Adolescents), es posa ènfasi en el desenvolupament de la
mentalització, la capacitat de donar significat als propis
estats mentals i emocionals, així com als dels altres,
en el marc d’una psicoteràpia relacional. Aquesta capacitat disminueix el patiment psicològic i emocional,
és un factor protector de la salut mental a llarg plaç
i fomenta un bon desenvolupament psico-afectiu i la creació d’una identitat sana en el pas a l’edat adulta.
S’ofereix un espai psicoterapèutic des del que acompanyem a l’infant, a l’adolescent i a les seves famílies per tal de resoldre:
- Dificultats emocionals: poca tolerancia a la frustració, disregulació emocional, ansietat, tristesa, pors…
- Situacions de crisi: dol, pèrdues, separacions…
- Baixa autoestima i seguretat.
- Trastorn de l’Espectre Autista.
- Problemes de regulació de la conducta.
- Dificultats en l’alimentació, el son i el control d’esfínters.
- Dificultats en les habilitats socials.
- Addiccions.
- Comunicació i convivència a casa. Al llarg del procés psicoterapèutic es treballa conjuntament amb família i escola per realizar una intervenció coordinada.
Des d’un abordatge sistèmic i transaccional, fomentem la millora de la comunicació, la comprensió mútua i la diferenciació dels membres de la parella, així com la re-construcció del projecte comú en moments de crisis, buscant una major autonomia i, alhora, facilitant una major sensació de connexió.
Avaluacions neuropsicològiques i Reeducacions psicopedagògiques
L’avaluació té l’objectiu d’elaborar el perfil neuropsicològic de la persona, en relació a les diferents funcions cognitives i psicoemocionals. Evaluem les següents àrees de funcionament:
- Capacitat cognitiva.
- Funcions executives: memorial de treball, control atencional, planificació i seqüenciació, regulació emocional i conductual.
- Velocitat de processament.
- Raonament viso-espaial.
- Comunicació i llenguatge.
- Integració sensorial.
L’avaluació de les diferents àrees ens permet recollir tant els punts forts com els punts febles, més enllà de l’orientació diagnòstica, que ens servirà per personalitzar la intervenció i realitzar-la de la manera més precoç possible. En ocasions no es pot diagnòsticar encara cap trastorn, però es pot detectar que determinades àrees necessiten estimulació per fomentar al màxim un bon desenvolupament cognitiu i psico-afectiu. Entre els trastorns d’aprenentatge hi sol haver-hi un cert percentatge de comorbilitat, cal veure el funcionament global de la persona per ajustar-nos-hi.
Aquesta avaluació ens permet entendre milor com la persona s’aproxima al coneixement i a la percepció de l’entorn, permetent el diagnòstic d’altes capacitats o disfuncions cognitives, així com altres tipus de funcionament neuro divergent (TDAH, alta sensibilitat, TEA), així com els diferents trastorns directament relacionats amb el procés d’aprenentatge: dislèxia, disgrafia, trastorn del desenvolupament del llenguatge (TDL), discalcúlia, trastorn de l’aprenentatge no verbal (TANV).
En base a l’avaluació realitzada, es planifica una intervenció personalitzada per tal de treballar de manera sistemàtica els aspectes del funcionament cognitiu que s’han d’automatitzar i/o compensar per tal que interfereixin el menys possible en el procés d’aprenentatge i puguin ser potenciades les capacitats i punts forts d’aquest funcionament perquè treballin a favor del desenvolupament psico-afectiu global, en el cas de nens, nenes i adolescents, així com per afavorir l’adaptació i un funcionament òptim en el cas dels adults.
El nostre objectiu principal és crear un entorn segur que fomenti el desenvolupament global i l’autonomia.
Es buscarà que la reeducació sigui el més ecològica i dinàmica possible, utilitzant els interessos del nen/a com a vehicle de treball i centrant-nos en les intervencions que s’han demostrat més eficaces segons evidència científica. L’ajudarem a utilitzar els seus punts forts i a generar estratègies per compensar les dificultats.
Dirigides a nens, adolescents i també a adults.
Teràpies corporals
Tècnica manual molt subtil que fomenta el desbloqueig
i l’alineació del cos i de les energies que hi circulen, fomentant alhora la facultat de la persona d’atenció plena (mindfulness) i de connectar amb el moment present. Aquesta capacitat s’ha associat en diversos estudis científics com un factor transversal i protector de la salut mental. Pot ser un bon complement també al treball psicoterapèutic, ajudant a elaborar i integrar memòries implícites coprorals del guió de vida i el trauma.
Pot ser un bon complement al treball psicoterapèutic…..
Especialment indicat quan hi ha desregulació somàtica:
- Somatitzacions
- Ansietat
- Estats de nerviosisme
- Vivència intensa de les emocions o, pel contrari, desconnexió de les emocions
- Insomni
- Processos de dol i pèrdua
- Baixa autoestima
- Sentiment crònic de vergonya (creences com “hi ha quelcom defectuós en mi”, “ningú m’estima”, “ho faig tot malament”, etc.)
Quan hi ha hagut una història de trauma (agut o acumulatiu) l’aproximació del Ioga sensible permet crear un entorn segur per realitzar el treball de Ioga tenint en ment que el trauma s’enmagatzema en el cos i respectant el poder treballar dins del marge de tolerància sense que el cos es desreguli.
S’adopta una aproximació sensible que permet, a través del moviment, la observació del cos i la respiració, facilitar la integració d’aquestes memòries traumàtiques. En el grups de ioga regular, es treballa mitjançant el Hatha ioga vinyasa.
Diversos estudis demostren un efecte positiu del ioga sobre l’autoconcepte, així com certa disminució de la simptomatologia depressiva.
