Trauma relacional: com la teràpia pot ajudar-te a reconnectar amb tu
El trauma relacional fa referència a experiències emocionals repetides dins de relacions significatives que han compromès la sensació de seguretat, validació o protecció. Moltes persones arriben a teràpia amb una sensació difícil de posar en paraules: alguna cosa no acaba d’encaixar en les seves relacions, en la manera com se senten amb elles mateixes o […]
Distingir el present del passat per alliberar el potencial de la vida actual
El sistema de guió és un cojunt de pensaments, sentiments, conductes i símptomes somàtics, coherents entre sí, que es van retroalimentant uns als altres, i que ens porten a confirmar de manera repetida les mateixes creences i decisions de guió que vam prendre quan érem petits, en moments de patiment emocional o de supervivència emocional […]
Com ens pot ajudar la psicoteràpia
La psicoteràpia ens ofereix un espai i una relació de seguretat especialitzada en tècniques i mètodes que ens permet explorar, sense judicis, el que pensem, sentim i volem com a propòsit de vida per tal d’assolir els objectius de benestar o canvi que ens marquem. Ens permet observar i reflexionar sobre els nostres estats interns […]
